8 nedēļu transformācijas cikls emocionālai brīvībai un nobriedušām attiecībām.

Šis ir dziļi transformējošs 8 nedēļu cikls, kas palīdz apzināties mantotos un iemācītos uzvedības mehānismus, kuru dēļ mēs neapzināti atkārtojam vienus un tos pašus attiecību modeļus.

Iespējams, tu:

• piesaisti emocionāli nepieejamus vai līdzīga tipa partnerus
• attiecībās dod vairāk, nekā saņem
• atkārtoti piedzīvo konfliktus pēc viena un tā paša scenārija neatkarīgi no partnera
• nonāc attiecībās, kurās atkārtojas atraidījums, neuzticība, emocionāla distance vai pārmērīga emociju intensitāte
• baidies zaudēt partneri vai palikt viens
• pazaudē sevi attiecībās, nerunā par savām vajadzībām un pielāgojies otram
• nes attiecību smagumu uz saviem pleciem, lai gan jūti, ka tās sevi ir izsmēlušas
• dziļi pārdzīvo šķiršanos, pat apzinoties attiecību toksiskos paternus
• jauc mīlestību ar vajadzību būt vajadzīgam
• piedzīvo pasīvu agresiju, manipulācijas vai arī pats tajās iesaisties

Iespējams, tu jau esi bijis terapijā vai pāru terapijā. Taču izpratne vien ne vienmēr palīdz rīkoties citādi, jo reakcijas bieži ir ātrākas par mūsu apzināto vēlmi mainīties.

Šie paterni nav nejauši. Tie ir iemācīti un mantoti mehānismi, kas dzīvo dziļi zemapziņā. Kamēr netiek apzināts mehānisms, kas vada mūsu reakcijas un izvēles, ar gribasspēku vien nepietiek.

Šajā nodarbību ciklā mēs strādāsim tieši ar šo mehānismu cēloņiem. Mēs mācīsimies tos atpazīt, izprast un pakāpeniski mainīt.

Darbā izmantosim sistēmisko pieeju, hipnoterapiju un somatiku, lai palīdzētu veidot stabilāku iekšējo struktūru, emocionālu briedumu un spēju nepazaudēt sevi attiecībās.

Mēs strādāsim ar mehānismiem, kas liek nonākt emocionāli līdzatkarīgās attiecībās, kontrolēt, baidīties no tuvības vai atteikties no sava patiesā spēka attiecībās.

Tu sāksi saprast, kādās situācijās un kāpēc attiecībās zaudē kontaktu ar sevi.

Grupas procesā notiks dziļš darbs ar pagātnes pieredzēm, bērnības emocionālajiem nospiedumiem un dzimtas programmām zemapziņas līmenī. Tas palīdzēs pakāpeniski mainīt attiecību kvalitāti arī reālajā dzīvē.

Tu sāksi skaidrāk atšķirt veselīgu tuvību no sevis samazināšanas un pielāgošanās. Mācīsies pārstāt izpatikt, veselīgi turēt robežas un veidot emocionāli nobriedušas attiecības.

Tu iemācīsies atšķirt mīlestību no traumā balstītas piesaistes. Tas palīdzēs pārtraukt apburto loku, kurā attiecības balstās vajadzībā pēc apstiprinājuma, glābšanas, kontroles vai bailēm no pamešanas.

Tu mācīsies neiznīcināt tuvību ar aizsardzības mehānismiem un spēt palikt kontaktā ar sevi arī ievainojamībā.

Pakāpeniski veidosies dziļāka izpratne par to, kas tieši tev ir veselīga tuvība, emocionāla atbildība un nobriedusi partnerība.

Tu attīstīsi spēju:

• regulēt emocijas
• neiekrist vecajās reakcijās
• izturēt tuvību bez kontroles
• sadzirdēt savu ķermeni un intuīciju
• atpazīt situācijas, kurās piekrīti no bailēm vai veciem paterniem
• nebaidīties no savām vajadzībām

Ko tu iegūsi šajā procesā?

• Izpratni par zemapziņas mehānismiem un attiecību paterniem, kas atkārtojas tavā dzīvē
• Spēju pārtraukt emocionāli līdzatkarīgus un destruktīvus attiecību scenārijus
• Skaidrāku izpratni par to, kas ir veselīga tuvība un nobriedušas attiecības
• Veselīgākas robežas un spēju nepazaudēt sevi attiecībās
• Spēju atšķirt mīlestību no traumā balstītas piesaistes
• Mazāk bailes no pamešanas, atraidījuma un vientulības
• Dziļāku kontaktu ar savām vajadzībām, emocijām un intuīciju
• Spēju būt tuvībā bez kontroles, pāratbildības un izpatikšanas
• Lielāku emocionālo stabilitāti un iekšējo drošības sajūtu
• Izpratni par to, kā bērnības un dzimtas pieredzes ietekmē tavas attiecību izvēles
• Spēju regulēt emocijas un nepazaudēt sevi konfliktos un ievainojamībā
• Mazāk automātisku reakciju, manipulāciju un aizsardzības mehānismu
• Dziļāku pašvērtību, pašcieņu un emocionālu briedumu
• Veselīgākas, patiesākas un emocionāli drošākas attiecības
• Iespēju veidot attiecības no autentiskuma, nevis bailēm vai nepieciešamības tikt apstiprinātam
• Lielāku iekšējo brīvību un spēju izvēlēties attiecības apzināti, nevis no veciem paterniem

Vairāk informācijas:

• 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03.

• Plkst. 18.00 – 21.00

• Norises formāts: klātiene vai tiešsaiste

• Dalībniekiem tiks nodrošināta pieeja nodarbību ierakstiem

• Cena: 60 EUR x 8 = 480 EUR. Pirmā iemaksa 60 EUR. Informāciju par veicamo pārskaitījumu nosūtīsim pēc pieteikuma saņemšanas. Pirmā iemaksa netiek atgriezta!